Probiotika, wie in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt.

Kaufen Sie jetzt am besten für glattes Haar: Nr. 6 Bond glatter-$ 28.00

Diese Leave-In-Konditionierungscreme eignet sich hervorragend für die Verwendung auf geradlinigem Haar. Zusätzlich zu den technischen Bond-Building-Technologien von Olaplex sind auch Zutaten, die dazu beitragen, eine Schutzbarriere auf Ihrem Haar zu schaffen. Und dazu kommt noch? Es arbeitet auch zusammen, um Frizz zu beruhigen, statische und zahme Flyaways zu reduzieren, ohne jemals Ihren Stil abzuwägen. Blonde Haare im Auge. „Dieses Shampoo packt einen Zwei-zwei-Schlag auf Blondinen und hält das Haar stark und strahlt gleichzeitig unerwünschte Messing-Töne“, sagt Ferrara. Wenn Sie in Anbetracht der Farbbehandlungen Ihr Haar tendenziell sehr schädigen, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, dies in Ihre Routine aufzunehmen. Nr. 7 Binding Oil – $ 38.00

Dieses Öl ist ein persönlicher Favorit von mir, und ich verwende es häufig an meinen eigenen dicken Haaren. Es ist reich an essentiellen Fettsäuren und ist großartig, um Ihren Strängen Glanz zu verleihen. Außerdem schützt es vor Wärmeschäden (bis zu 450 Grad) und hält Ihre Stränge durcheinander, sodass Sie jeden Bruch durch aggressives Bürsten vermeiden können.

ideal für alle Haartypen, dieser überaus feuchtigkeitsspendende Conditioner ist besonders hilfreich für trockenes Haar, da das Öl- und Traubenöl-Öl in der Formel beim Duschen die Flüssigkeitszufuhr hilft. Während es noch viel über die Darmhirnachse untersucht werden muss, ist es nicht zu leugnen zu sagen, dass es tatsächlich eine starke Verbindung gibt. Sie kennen Serotonin und Dopamin? Die guten Bakterien in Ihrem Darm sind für die Herstellung einer Reihe dieser Wohlfühl-Neurotransmitter verantwortlich.

Studien haben auch Darmgesundheit mit psychischer Gesundheit, Immunität, Entzündung in Verbindung gebracht und kann sogar die Qualität Ihres Schlafes beeinflussen. Kurz gesagt: Es ist aus einer Vielzahl von Gründen wichtig, Ihr Mikrobiom gesund zu halten. Aber eine der besten Möglichkeiten, um Ihren Bauch glücklich zu machen? Probiotika, wie in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt. Ein gesunder Darm ist die Grundlage für die allgemeine Gesundheit und ist mit allem verbunden, von der Hautgesundheit bis zur psychischen Gesundheit, sagt Ernährungsexpertin Frances Largelan-Roth, RDN, Autor von Smoothies & amp; Säfte: Präventionsheilungsküche. Und die Vorteile sind nicht auf Joghurt mit Milchprodukten beschränkt. Pflanzenbasierte Joghurt können den gleichen probiotischen Nutzen bieten wie Joghurt auf Milchbasis, sagt sie. Davon abgesehen werden nicht alle Joghurt gleichermaßen erstellt. Bei der Auswahl eines Joghurt empfiehlt sie, nach denen mit niedrigem oder gar nicht zugesetztem Zucker zu suchen. Zusätzliche Zucker negieren nicht die Vorteile von Probiotika, aber da wir alle zu viel Zucker konsumieren, ist es intelligent, einen mit niedrigerem Zucker zu wählen. Und natürlich können Sie sich immer für die ungesüßte Sorte entscheiden und dann Ihr eigenes frisches Obst hinzufügen. Außerdem sind keine künstlichen Farben, Süßstoffe oder Aromen in Ihrem Joghurt erforderlich, sagt sie.

verwandte Geschichten Jedes Mal, wenn Sie auf einen Pilates -Reformer springen, erhalten Sie ein unbestreitbar großes Training. Das ist Fakt. Wie können Sie nicht, wenn es jeden Muskel in Ihrem Körper auslöst? Wie jeder SLT -Enthusiast bereits weiß, sind Reformer -Workouts nicht billig.

Egal, ob Sie mehrmals im Monat Unterricht nehmen oder sich mit den Maschinenoptionen von Pilates-Maschine zu Hause befassen, Ihr Bankkonto kann ziemlich schnell abgewischt werden. Aber mit diesem 25-minütigen Ganzkörperpilates-Training des Ausbilders Chloe de Winter können Sie in der neuesten Folge von Good Moves, de Winter, mit nur zwei einfachen Ausrüstungsgegenständen ein Training auf Reformer-Ebene erhalten. Geht eine Reihe von Übungen durch, die nur ein Widerstandsband und einige Schieberegler erfordern. Oder einige Dinge, die Sie in Ihrem Zuhause in sich haben. Wenn Sie keine Schieberegler haben, können Sie ein Schalen -Tuch oder eine Socke verwenden, sagt sie. Während des gesamten Trainings verwenden Sie diese Tools, um die in einem Reformer normalerweise durchgeführten Bewegungen für eine Ganzkörperverbrennung nachzuahmen, die Sie genauso wund wie jede Klasse abzüglich der kostspieligen Gebühr hinterlassen. Der Frühling ist endlich gesprungen, und der Sommer ist auf dem fröhlichen Weg und bringt Strandtage, Eis am Stiel zum Frühstück und Grills im Schlepptau. Am aufregendsten bedeutet der Sonnenschein auch, dass es endlich Zeit ist, dass der Cousin Ihres LBD, das FWD (fließendes weißes Kleid), seinen lang erwarteten Moment zum Glanz hat.

fließende weiße Kleider sind die einfachen Grundstücke, mit denen Sie sofort zusammengesetzt sind, während Sie absolut keine Anstrengung erfordern. Egal, ob Sie sich für einen Mini im Poplin-Stil, ein wer, ich, mich entscheiden? Ich war gerade in einem Taylor Swift -Musikvideo Maxi oder in einer einfachen Midi -Verschiebung von Leinen, die alles kann, fließende weiße Kleider machen es einfach, sich zu kleiden, abwärts und seitlich zu kleiden. Leicht und luftig, ohne die unvermeidlichen Schweißflecken, hat die beispiellose Vielseitigkeit von dem Stil den Titel der inoffiziellen Uniform des Sommers verdient, egal wohin Sie gehen oder was Sie geplant haben (außer für Camping oder die Hochzeit Ihres besten Freundes).

Für ein Einzel-Elemente-Outfit, das frei und schmeichelhaft ist. Dies sind die 10 fließenden weißen Kleider, die Sie die ganze Saison über tragen werden. Geschäft in der Vorderseite, Party hinten? Dieses reine organische Wäsche, weißes Kleid ist auf den ersten Blick clean forte apotheke zurückhaltend und minimal, aber der Schlitz und der untere Rücken fügen ein kleines Sperma hinzu, das es hervorstiftet. Das Leinen macht es vollkommen atmungsaktiv und bedeutet, dass es einfach ist, für einen Wochenendausflug zu packen, da die Falten beabsichtigt sind! Jahreszeit. Dieses satin- und seidige Kleid mit Motorhaubenhals, die sich perfekt umarmen, um Ihre Kurven zu umarmen, und fühlen sich gleichzeitig butterartig und kaum da. Die einstellbaren Gurte und XXS an XXL -Größe bedeuten, dass es für alle einen Stil gibt. Das Kleid ist so komfortabel und schmeichelhaft, dass Sie in all den 11 Farben, in denen es geliefert wird. Dieses MIDI-Kleid verfügt über ein montiertes Mieder, einen gekräuselten Ausschnitt und einen entspannten, spitzendetaillen Rock, der ihn zur perfekten Mischung aus Stil, Komfort, Form und Vintage-Stimmung macht. Ich brenne für dieses Kleid. Immer wenn Sie sich mit Stress überwältigt fühlen, ist es eine Art und Weise, dass Sie sich für einen Fluss auf Ihre Yogamatte treten, um sich neu zu zentrieren. Yoga ist wahrscheinlich die am stärksten bespannte Fitness-Modalität da draußen, da es Ihre Gehirnwellen buchstäblich verlangsamt und Ihnen hilft, sich auf Ihren Atem zu konzentrieren. Es gibt jedoch eine Kategorie von Yoga-Posen, die wie eine schnelle Taste für Vorwärtsstürme funktionieren, um dies zu erreichen, und Yoga-Profis erklären, warum sich die Vorwärtsfalte für die zusätzlichen Stresszeiten zu nutzen.

Sie wissen, wie Sie als Kind Ihre Knie in Ihre Brust umarmen würden, als eine Art Selbstcladle? Yoga -Posen, bei denen Falten auf die gleiche Weise wirken. Wenn Sie nach einer beruhigenden und Erdungserfahrung in Ihrer Yoga -Praxis suchen, möchten Sie mehr Zeit für mehr Zeit widmen, sagt Mara Olney, Yogalehrerin und Gründerin und CEO von Läm Health Studio. Genauso wie die Eröffnung von Herzoptionen Ihr Nervensystem mit Energie versorgt, erzeugen die Vorwärtsfaltungshaltungen einen beruhigenden Effekt in Ihrem Zentralnervensystem. der Rest Ihres Körpers. Vorwärtsfalten dehnen sich und schaffen Raum zwischen den Wirbeln in der Wirbelsäule, dem Kommandant unseres autonomen Nervensystems, sagt Savanna Stevens, Gründerin von S3 Yoga. Dieses System wirkt sich direkt auf unsere Reaktion auf Stress aus, sodass das Falten im Yoga wirklich beruhigend für das Nervensystem, den Geist und den Körper. Während Sie sich in einer Faltpose befinden, schaffen Sie auch Platz für eine bessere Zirkulation zu Ihrem Rückenmark, was ein beruhigendes Signal an Ihr Gehirn sendet, fügt Olney hinzu. Forward Folds sind eine schnelle Möglichkeit, sich aus dem Kampf/Flug in eine Pause und Digest zu entwickeln. Deshalb keuchen Yogalehrer am Ende des Unterrichts vor Savasana häufig vorwärts. Schnurloses Stabstaubsaugen sind leicht, unglaublich bequem und leicht zu verbergen. Aber im Gegensatz zu herkömmlichen Staubsaugen, die Staub und Schmutz in einem versiegelten Beutel sammeln, müssen Stick -Staubsauger in den Müll geleert werden, was alles schickt, was Sie gerade wieder in die Luft gesaugt haben. Das neue Samsung Jet 90 Cordless Vakuum Cleaner Home Bundle (zum Verkauf für 519 US -Dollar, regelmäßig 799 US -Dollar) ändert all dies mit einem Kanister, der sich selbst reinigt.

Im Verkauf können Sie mit dem Bundle das Jet 90-Vakuum und die Reinigungsstation für 519 US-Dollar, 329 US-Dollar billiger kaufen, kaufen als die 848 US-Dollar, die Sie ausgeben würden, um beide Preisträger zu kaufen. Anstatt den Jet 90 von Hand zu leeren, saugt die Reinigungsstation alle Haare, Schmutz und Staub aus dem Kanister und in einen Einweg -Vakuumbeutel. sauber. Es lebt in meinem Aufbewahrungsschrank auf dem Ladestand, so dass es immer aufgeladen wird, wenn ich es muss. Weil es schnurlos ist, hat es meinen Besen veraltet gemacht – ich ziehe es mehrmals am Tag heraus, um Küchenkrumen und Katzenhaare aufzuräumen. Aber selbst bei der höchsten Umgebung muss ich ein paar zusätzliche Pässe machen oder das Spaltwerkzeug herausziehen, um meinen Shag -Teppich vollständig zu reinigen. in dreieinhalb Stunden. Der Ladeständer hat auch einen Platz, um eine zweite Batterie (separat verkauft) aufzuladen, sodass Sie immer eine voll aufgeladene Batterie zur Hand haben. Mit dem digitalen Display können Sie zwischen Min-, Mid- und Max -Saugpegeln auswählen und wissen, ob es einen Verstopfung gibt, ob der Spinnbürste steckt oder ob der Filter fehlt oder falsch zusammengestellt ist. Sowohl der Jet als auch die Reinigungsstation sind mit einem fünfschichtigen Hepa-Filtrationssystem ausgestattet, das 99,999 Prozent des Mikrodustes fängt, so die von Samsung durchgeführten Tests.

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mit genügend Kaffee-Liebhabern über All-Star-Home-Espressomaschinen, und Breville ist sich fast sicher, dass Sie ein Markenname sind, den Sie hören. Wenn Sie also nach einer Espressomaschine suchen, die in Bezug auf Qualität, aber nicht so komplex ist, dass Sie einen Kaffee-Abschluss benötigen, um sich darauf zu befassen, sollten Sie den von Experten empfohlenen Breville Barista Touch in Betracht ziehen. Es liegt bei 1.000 US -Dollar, und obwohl dies sicherlich teuer ist, zahlt sich die Maschine schneller als Sie erraten können, wenn Sie normalerweise in einem Café in einem Café bezahlt werden. Seite unterscheidet sich ein wenig von dem, was Sie gewohnt sind. Hab niemals Angst; Wir werden Sie durchreden. Mit dem Well+Good Shop können Sie jetzt direkt von dieser Artikelseite Produkte in Ihren Wagen hinzufügen. Klicken Sie einfach auf ein Produkt unten und weitere Details werden in einem neuen Fenster angezeigt. Schlagen Sie “Add to Cart” und voila! Das ist es! Wenn Sie mehr Shop -Artikel lesen, können Sie weiterhin Produkte in Ihren Wagen hinzufügen und sich auschecken, wenn Sie fertig sind (suchen Sie nach dem Wagensymbol auf der rechten Seite Ihres Bildschirms). Jetzt

Nehmen wir an, Sie erhalten am Tag am Tag ein Espresso-basierter Getränk im Wert von 4 US-Dollar-wie ein Americano, Latte, Cappuccino oder dergleichen. (Ich benutze hier eine Runde $ 4, da diese Zahl je nachdem, wie ausgefallen Sie mit den Sirupen oder Alt-Milks erhalten, kann diese Zahl höher kriechen, und wenn Sie einen lokalen Platz finden, kann sie niedriger sein.) Das sind 1.460 US-Dollar a Jahr, das weit über den Preis der Breville Barista Touch liegt – und selbst wenn Sie die Kosten für Espresso -Bohnen, Milch und andere Ausstattung hinzufügen diese Zahl.

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ist das in den 90er Jahren, was als „Fetisch“ bezeichnet worden wäre, aber die moderne Welt sieht es für ihre wohlhabenden Vorteile? Ich frage mich mir, wie ich nach ASMR -Schönheitsinhalten recherke, von flüsterenden Schönheits -Tutorials über Haarbürstenvideos bis hin zu pulverisierten Lippenstiften. Jeder, der sich im letzten Jahrzehnt im World Wide Web angemeldet hat, stößt auf das Phänomen. Die mysteriöse Reaktion wurde 2010 dank der summten Internet -Foren berühmt, die durch die umfassenden „Gehirnkribbeln“ berühmt wurden, die sich aus Ihren Sinnen entgehen, die sich verschmolzen. Wissenschaftler holen gerade den Hype ein, und neue Forschungsergebnisse zeigen, dass diejenigen, die ASMR erleben und manche nicht? Eine psychologische Studie über Persönlichkeitsmerkmale, die mit ASMR verbunden sind, stellte fest, dass diejenigen, die die Reaktion haben, bei Offenheit zu Erfahrung und Neurotizismus (und bei der Gewissenhaftigkeit und Extraversion signifikant niedriger) als ihre übereinstimmenden Kontrollgruppen höher bewertet wurden. Da Offenheit zu Erfahrung an “eine verstärkte Empfindlichkeit gegenüber ästhetischen Angelegenheiten” gebunden werden kann, ist der Anstieg des ASMR im Schönheitsraum sinnvoll. Und wenn man bedenkt, dass Neurotizismus mit Angstzuständen, Depressionen und Selbstbewusstsein in Verbindung gebracht werden kann, ist es keine Überraschung, dass dieselbe Studie ergab, dass Teilnehmer, die an Depressionen und Angstzuständen leiden> Verwandte Geschichten Es ist mehr als 40 Jahre her, dass das erste Baby durch In -vitro -Fertilisation (IVF) geboren wurde. Heute sind Unfruchtbarkeitsbehandlungen, einschließlich Eiereinstriche, Intrauterin -Insemination (IUI) und IVF, größtenteils ein Ort des letzten Auswegs geblieben. Die unerschwinglich hohen Kosten dieser Behandlungen – bis zu 20.000 US -Dollar für nur eine Runde IVF – machen sie für die meisten von acht Frauen, die darum kämpfen, Kinder zu haben, unzugänglich. Da das Interesse der Verbraucher an Fruchtbarkeitsoptionen in den letzten Jahren zugenommen hat, sind eine Reihe neuer Startups und Innovationen gestiegen, um die Nachfrage zu befriedigen. Im Jahr 2020 sind sie bereit, IVF, IUI und Eierfroren für mehr Menschen als je zuvor zur Verfügung zu stellen.

Aufgrund der hohen Barriere, um die Anzahl der Personen, die Fruchtbarkeitsunterstützung suchen, einzubeziehen, bleibt relativ gering. „Irgendwo zwischen 3 und 4 Prozent aller Geburten [in den Vereinigten Staaten] stammen aus IVF“, sagt Norbert Gleier, MD, FACOG und Gründer des Zentrums der menschlichen Reproduktion. Diese Zahlen wachsen jedoch schnell, insbesondere wenn die Menschen die Schwangerschaft und Elternschaft weiter verzögern. Nach Angaben der Society for Assisted Reproductive Technology wurden im Jahr 2017 (die neuesten verfügbaren Daten) mehr als 72.000 Babys aus rund 263.000 Zyklen assistierter Fortpflanzungstechnologien (ART) geboren, die in diesem Jahr durchgeführt wurden. Fast 11.000 davon waren Fruchtbarkeitserhaltungszyklen für Patienten, die sich entschieden haben, ihre eigenen Eier einzufrieren und zu banken – ein Anstieg von 24 Prozent gegenüber 2016. wächst um 25 Prozent pro Jahr (weltweit ist es bis 2023 im Wert von 36 Milliarden US -Dollar).